Хозяева штанги

кстате, все очень быстро уходит ( не можешь удержать) от того что значит все это быстро пришло))))
все должно приходить постепенно

У мня товарищ один по молодости курс или 2 прозанимался на метане. Грит - класс, приходишь и на каждой тренировке прибавляешь в жиме 10 кг. жал 80 и в конце курса140. Щас 105кг сплошного живота и попы, да с отдышкой.

Serzhu, Вот именно. Темная сторона Силы. С каждым уколом прет все больше и больше. А потом перед выбором или колоться далее или бросать, потому-что прогресса нет.

Я сам пробовал этот "газ" в 18 лет -да не получалось прохимичить полный курс. 2 недели, потом простуда и сразу минус набранные килограммы. Я понял что это все х..ня, силушка конечно растет не по годам а по дням. Но за дни потом и уходит. Здорово конечно сразу видеть результат. Но так не бывает.

врет твой товарищь)))))))) с метана +60кг за курс не сделаешь в жиме))))) там чтото серьезнее было)))) |------[ |||||]-------

grzl4g, я без метана делал в жиме с 70 до 120кг за месяц. при весе в 75-77 кг.

значит особенность организма у тебя такая)) не каждому жим быстро так дается это факт)))я за почти год 100 только пожал при весе 86

ты хочешь сказать что ты жал 70 максимум на раз и через месяц 120 стал жать:?????? Н Е В Е Р Ю!!!!!

+1

ну да. у меня жим лежа сильно отставал от становой и приседа. Становую на раз делал 150, присед 130. А жим был сильно слаб.

Здравствуйте. Кто знает, где в Смоленске можно найти хорошего тренера по бодибилдингу или пауэрлифтингу? Я имею ввиду не в плане тренера из фитнес-центра, а тренера из спорт. школы, чтобы заниматься ради спорт. результатов.

toxa_67, я знаю одного)

я заинтригован =) не ты, случаем?

toxa_67, нет! если интересно я завтра узнаю у него. если что то напишу тебе потом его номер в лс

гуд) буду очень благодарен. если несложно, спроси. а как звать его? мож знаю.

саша.) фамилию пока небуду говоритЬ)))

ок) не буду лишних вопросов задавать)))

тут в форуме был один с ником pushner - сделай выборку по его сообщениям, там есть с ним контакт.

спасибо :good:

чото мне сашка не отвечает)) все никак поймать немогу его

занятой человек видно :acute: я в принципе никуда не тороплюсь. буду ждать :good:

А ты откуда знаешь?

Пресс-служба, Интернет читай, там все написано.

SERGIO, неужели чел, нафлудивший больше всех сообщений на этом форуме до сих пор верит всему, что написано в интернете? Ты еще телевизор предложи мне посмотреть: по телевизору же тоже неправду не скажут? :rofl:

Пресс-служба, Тебе кто-то разрешал переходить на личности и оффтопить?