Хозяева штанги

VaSer, Ты что подразумеваешь под результатом? Набрать пару десятков кг за пару месяцев и резко прибавить веса, а потом бегать по врачам. Ради чего? А насчет 12.30 будь поумнее. Если ты не понимаешь для чего надо быть в определенном месте, в определенное время, бестолку что-то объяснять.

Да и я про то, что бестолку

http://www.tv100.ru/video/view/34790
забавный тренер в первом сюжете

Респект ему!

У "тренера" уже вымя а не грудь. А второй чел ваще разбухший жирдяй. :bad:

Serzhu, Ну дык стероиды херачат по-тупому, в организме эстроген образуется, вот и вымя растет.

SERGIO, обычно не сразу по врачам, сразу после этих двух месяцев большинство бросает и думает - всё, поднакачались. И у тех кого сразу расперло и затем если тренировки забросили - происходит с годами ожирение, затем одышка и пр. Врачи уже потом требуются. Так что, занимайтесь ради здоровья, товарищи спортсмены а не ради получения сиюминутных результатов.

Serzhu, +100
Видел не раз и не два сустаноновых героев, прибавляющих за пару-тройку месяцев по 50 кг. в жиме-приседе, потом бросающих спортзал на год минимум, т.к. и давление скачет и с позвоночником проблемы.

В спортзал щас кто ходит? Решил не рисковать и пока не спадет жара взять тайм-аут, дома только хват качаю.

..... Serzhu просил меня написать в этой теме про батьку и его любовь видимо к спорту
..... писать не буду, видимо на Serzhu жара тоже действует

smits, :rofl: тебя совсем видно расплющило. Не засирай плиз хоть эту тему.

SERGIO, у меня конечно простенькие нагрузки, но с кондиционером не вижу никакой разницы. Наоборот как-то даже лучше себя чувствуешь, как на улицу выходишь. Легкость какая-то во всем теле образуется
И главное: людей нет!!))))))))))))) Вчера вечером вот одна занималась.

У меня спортзал теперь дома. С вентилятором - ништяк. Позанимался и сразу в душ и холодильник )))

Mary, Блин забыл что в зале кондиционер есть. Может тогда завтра и пойду

оно то вроде да, но пока по жаре пройдешь пару метров в духоте - все желание заниматься напрочь убивается.

SERGIO, поэтому силовую станцию на дом проще прикупить, и все в ажуре

Serzhu, ага, главное дойти.

во блин разнылись ))) кондеи им да вентиляторы подавай... на "турниках" на 1,5 часа раньше 0,6 л жидкости хватало, а сейчас литра маловато))

SummerJam, обычные качалки на июль (на самую жару) всегда закрываются. Если без вентиляции - то это пытка, а не тренировка.

Serzhu, у меня не специально так и получалось, то перерыв летом в отпуске на черном море, то на улице занимаюсь... Вспоминаю сча школьные года как на турниках различные выкрутасы делали - блин, многое уже не поддается и главным образом из-за забытой техники, но все вперди...

мы каждую перемену на брусья и турники бегали и "в лесенку". Пиво не пили и не курили.

Кто знает, в Сапе кондиционеры есть?

merkuri, есть

спасибо

Позанимался вчера все замечательно. Вопрос только - когда долго не приседаю и вновь начинаю делать упражнение, то хватает только на 1 подход. На втором уже более 1 раза присесть не могу, запас силы есть но дико начинают болеть сгибатели бедра, такое ощущение что еще немного и оторвуться мышлы. Почему?