кстати вопрос - кто в курсе где находится пивзавод (не Бахус), на ул. Заводской или Автозаводской и как к нему добраться?
кстати - ща объявление видел. 17.11 в физах будет 1-й чемпионат Смоленской области по армрестлингу, почетный гость - Динамит. Будет в физах, начало в 12.00 (взвешивание думаю часов в 10). Надо участвовать ))
<div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>Надо участвовать[/quote] и Динамита валить </div>
<div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>о, вот повод для реалки. можем встретится - поболеть за SERGIO[/quote] я за, только смогу приехать не раньше 14 часов... <div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>сижу трескаю желатин[/quote] интересно, а что щас трескает стероидный Динамит...</div></div>
Ближе к субботе обсудим!Идея очень хорошая!Просто посмотреть сходит - круто, но а раз там и наш форумчанин будет участвовать - вообще ништяк!!! Вопросик такой - "Креатином никто не баловался?"</div>
VaSer, я ем креатин, особо эффекта не чувствую, хотя ХЗ - может если бы не ел, то было бы намного тяжелее )))))))
Я попробовать решил, завтра начну!Поделюсь впечатлениями, но позже! Кстати, мужики, купил "пандокрин", дней 5 пью, пока абсолютно ничего не наблюдаю - из универа придешь, в сон клонит, короче пока фиг знает!Хотя, вроде как с утра легче вставать стало!
Ты перед соревнованиями винстрольчика вкали, а то там все химики собируться, а своей силой химозу очень тяжело победить сам занешь</div>
вообще-то без проблем ломал 130-килограммового чувака, который был чемпионом Азии по лифтингу и жал 230 кг. )</div>
Psycho, у них ведь несколько вариантов есть. я вот тут нашёл, ты который брал? http://www.testosteron.ru/index.php?p=catalog&cat=7 Биотек пониже середины нах-ся, глянь, пожалуйста. а где у нас можно купить не оч дорого? я заходил на гагарина в магазин - там этой марки не было. наш креатин брать не решился, настроился на Биотек. я знаю в высотке на колхозке магазин и на тенишевой - но они вроде дорогие. не был там, правда. или лучше по инету заказать?
Брал вот такой http://www.mlo.com.ua/index.php?option=com...0e70e3f91c55660 Покупал у Дубовикова. Что-то от 600 до 800 руб. Точно не помню. Сомневаюсь, что через инет с учетом доставки и процента за перевод денег выйдет дешевле. Загрузку не делаю. Просто принимаю по 10 граммов в день тренировки и по 5 в день отдыха. Банки примерно на месяц хватает. Оно так и должно. Поскольку рекомендуют курс по 20 дней, потом отдых.
всем привет. Я относительно не давно начал заниматься. Делаю упор на базовые упражнения. Цель поднобрать массы. Вот вопрос к вам как спецам. Есть ли смысл мне как начинающему есть некие протеины, аминокислоты и т.д. и т.п. Веса не больше пока. Вот. Может ссылку какую. НО несильно заумную.
Смысл есть. Стиль жизни изменился, нужны изменения и в питании. Другое дело, что лучше пока привести в порядок режим питания и его состав. Плюс витамины. Чудес от протеинов и аминокислот ждать не стоит. )))))</div>
to Psycho спасибо. <div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>Другое дело, что лучше пока привести в порядок режим питания и его состав. Плюс витамины.[/quote] По питанию. Привести в порядок это как? Т.Е. сбалансировать по углеводам-белкам. Так я понимаю из прочитанной лит-ры...</div>
