Хозяева штанги

merkuri, в икс-фит? Там нет таких абиков.

Фигасе они обнаглели :shok:

правда такие уже не делают, но на http://www.en.pitbull.dk/ есть интересные девайсы...

Друзья, кому интересно продаю свои железки - подробнее здесь viewtopic.php?f=4&t=50717 , продаю, чтоб купить еще больше, толще и тяжелее ))))

Не могу смотреть на то, когда тема на вторую страницу уползает. Купил кетлер - отличная вещь:штанга, стойки, бабочка и пр. На светофорах кручу иногда тренажер сотского - хорошая штука это мало сказать. Свалился со стремянки месяц назад - повредил малость ногу, про приседания видать совсем забуду до НГ. По городу идешь - спортивного типа людей или подтянутых стало очень мало. Жаль.

Заказал еще три тренажерчика для хвата ))

Бодибилдеры, выкладывайте фотки свои сюда! Интересно, каких успехов добились форумчане

бодибилдеры - это к азазелиусу

SERGIO, колись что за тренажёры?

Serzhu, ни за что не поверю, что всякие пауэрлифтеры и прочие штангисты не думают про красоту и симметричность

Serzhu, rolling thunder и IMTUG две штуки различного сопротивления

здесь вроде нет лифтеров и штангистов. Так, гвозди люди в узелки вяжут, да жирком не заплывают.

и не смог он потом рубашки с длинным рукавом одевать. Предплечья не позволяли... )))

Serzhu, предплечья хрен перекачаешь

Serzhu, ну я не про профессионалов, я для себя разделил качающих железо на тех, для кого цель - сила и тех, для кого цель - красота

Эффективная система накачки мышц МОСТ

Эффективная система накачки мышц МОСТ.
Год выпуска: 2010
Формат: PDF
Автор: неизвестен
Издательство: самиздат
Язык: Русский
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 88
Описание: Книга рассказывает о новой эффективной методике накачки мышц - МОСТ (Массо-ориентированный современный тренинг). Цитата: "Следуйте МОСТ и вы получите отличные мышечные объемы, четкий рельеф, и силу, благодаря самому научно обоснованному и современному методу. В МОСТ не бывает никаких случайностей, неопределенностей или гаданий на кофейной гуще. МОСТ - это продуманная система тренинга, позволяющая наращивать сухую мышечную массу и развивать силу быстрее любой из существующих тренировочных систем."

http://depositfiles.com/files/5qyf5ntsn

ничего нового нет. исследования биохимии проводятся на западе. основные принципы давно известны

Еще и здоровье бывает целью. Особенно когда че-нить повредишь, тогда и понимаешь, что нафига рваться то.

SERGIO, ты для соревнований используешь все доступные средства я погляжу :clapping: :good:

Во! Я знаю, что вы разбираетсь) Тут в ЖК возник небольшой спор) Правда ли, что если сразу после тренировки не поесть, а подождать час, то все, что нажито непосильным трудом (мышцы) сожжется, а когда все же поешь, даже белковую пищу, отложится лишний жир?

Интересно кто это сказал? ))) ЗЫ это неправда! Как может мышца сжечься? Отток крови из тренируемой мышцы происходит вот она и "сдувается" и так будет все время вне зависимости от того поели ты или нет. После тяжелой тренировки рекомендуется принимать аминокислоты и легкие углеводы (бананы например)

Doping87,
viewtopic.php?f=41&t=51822&start=60 вот тут, например, сообщение lameli

Mary ))) не боись, сантиметрами мышц не горят :rofl:
Я даже не знаю с какой стороны подойти к твоему вопросу...

Брехня