http://www.youtube.com/watch?v=NvZztGMtpSs эх, нарвался опять на видео... жалко так :cray: "лучше прожить один день как тигр чем всю жизнь как осел" В.Турчинский....
опять сегодня куча народу в зале была... блин, когда ж уже большинство новичков решит, что все, что они уже "накачались" и им достаточно для пляжного сезона?
Azazelius, в 14 часов вполне нормально было, правда чуть последний подход не запорол, должен быть жим с паузой, кладу штангу на грудь краем глаза вижу чел бегом ко мне направляется думая, что меня придавило, паузу не стал держать - быстрее пожал, чтобы он не помог )
VaSer, на многих проф форумах спасокукоцкого с его методиками засирают по жести))) чем то он похож на курицына по пиндежу)) только тот мистер вселенная, а этот мега тренер.
