Хозяева штанги

Azazelius, сел на высокобелковую диету и нету тебе боков))) а так да, самое что набирается на массе лишнее -это на боках)

смотрю по онлайн-тв тренировки звезд бодибилдинга, таки волшебные инъекции решают. Любое упражнение - фактически читинг, еще и не в полную амплитуду.

SERGIO, а в бодибилдинге без читинга никак.
например тот же бицепс со штангой(большие веса-только читингом) иначе включаются связки.

grzl4g, а что плохого в том, что включаются связки??

SERGIO, меньше работают мышцы. а наша цель какая? чтобы максимально работали именно мышцы :good:

grzl4g, вообще-то все должно развиваться одновременно

SERGIO, так то оно так. но читинг всеравно в бодибилдинге приветствуется( конечно в разумных пределах )а то часто замечал в зале. лежит жмет. штангу опускает сантиметров на 15 и поднимает( это он так прорабатывает грудь(какая там нахер грудь если вверху зачастую работает трицепс :fool: )подхожу говорю что ты делаешь? а он мне говорит : ну я так жму чтобы остановок небыло))) я посмотрел на него и сказал - ну все понятно :rofl:
вот к примеру бицепс. ведь при опускании штанги мышца подвергается максимальному шоку а не при подьеме)
вот потому последние разы можно вообще по инерции закинуть штангу и медленно опускать до низа.
или к примеру работы над грудью, негативный жим

grzl4g, ИМХО на уровне профи в бодибилдинге техника особо и не решает, поэтому и читингуют. Все дело как раз в восстановлении.
Смотрим на Коуэлмана, как тренирует широчайшие
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7qk5XTvcAWA[/youtube]
В качалках 90-х это бы назвали онанизмом и были бы правы.

SERGIO, хм я бы не сказал что там он только широчайшие тренирует :unknw:
там проработка всей спины идет (в основном на массу)
ps какие у него плечи
ну арни тоже не все чисто делал

grzl4g, еще раз процитирую статью

SERGIO, тут я согласен) но всеравно, читинг обязан быть в ББ в разумных пределах

видео нашел, руки у Арни огромные конечно, даже по нынешним меркам )
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=P0tKEsmD0OQ[/youtube]

SERGIO, не, по нынешним меркам, это куета

ЗЫ. кстати, ты увидел пару поз, которые так Курицын любит копировать у Шварца?

угу. я б и сейчас также сказал
я даже не представляю как на это должны реагировать мышцы, если спортсмен более менее "натурал"

а по ТНТ ща между прочим Терминатор идет :good:

вот еще пример, тот же Кравцов:

с его слов пресс не качает вообще

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eSXhGDrh9cw[/youtube]

SERGIO, :rofl: :rofl: :rofl:

http://www.manusgrip.ru/
прикольная хрень кстати

SERGIO, изоленты намааатал - всего та...

FreemanNow, даааа... и авоськи с камнями вместо гантелей ))

Сизиф так и качается

FreemanNow, не помню кто по легенде качался: что каждый день брал молодого быка себе на плечи и по арене пробегал скока-то кругов... к тому моменту когда бычок вырос и превратился в быка... чел стал самым сильным борцом на Олимпийских играх...

Azazelius, Милон Кротонский вроде.

главное на фото, показано как какой-то задрот с этой приблудой занимается