Хозяева штанги

есть ли в городе залы, которые можно полностью снимать на определенное время для своей компании?

+2 в талии, +2 в весе, думал будет хуже, за неделю сгоню без проблем.

Подскажите лучшие для вас(по опыту) BCAA,Гейнеры,сывороточные протеины

ShotPuT!, аминки

SERGIO, 150 как там поживают

ShotPuT!, из моих предпочтений:

ВСАА:

Гейнер:

Сывороточный:


но вместо сывороточного, честно говоря, предпочитаю казеиновый вот такой
(сывороточный - так, побаловаться с утречка ):

То что пробовал из порядочных фирм понравилось на вкус всё что не клубнично(-сливочного) вкуса... По эффекту не буду - шибко субъктивно будет...

SummerJam, попробуй сывороточный Матрикс (у меня в посте выше) именно клубничный сменишь свое мнение сразу

Бокс и бег. Интересно... Типа: если не получится навалять, то убегу?

Пресс, ну, ты же и на айкидо ходишь и бегаешь

От какие продуктов стоит отказаться при наборе мышечной массы?

, вот только взял ГаспариНутришн МиоФьюжн(клубничный))), разойдется - попробую Матрикс...

SERGIO, ну это ж как детстве шутили - а ты знаешь 101 прием каратэ?! - Бег! )))

lol,
если не эктоморф, то от тортов-пирожных))
SummerJam,
или два приема ушу - укушу и убежу ))

телосложение у тебя какое?

средне-специальное

Azazelius, поедешь сегодня в сапу?

SERGIO, да, к вечеру... как на работе завал разгребу... а что?

Azazelius, я просто через часик наверное появлюсь

:rofl: :rofl: :rofl:
предположим тогда, что ты имел ввиду что-то ближе к эктоморфному
тогда ешь все... если проблем с накопление жира нет, то не отказывайся ни от чего...
кстати, лучше бы сократить потребление пива... как-никак фитоэстрогены в нем есть... не в таком кол-ве, что пугают по ТВ и в инете... но они мешают наращиванию мышечной массы...

SERGIO, не, так рано не смогу... :unknw:

Хоть кому-то no-xplode бсноковский пошел нормально?!

ShotPuT!, да, поначалу эффект вообще мощный был, потом видимо организм привык.


ЗЫ: в Сапе очередная кадровая ротация, Вова Ащеулов уехал в Москву, теперь Ульяна инструктор, зато появился хороший выбор спортпита по магазинной цене

черт побери.. какое страшное слово

сигареты, кофе и т.д можно принимать?

lol, не нужно