ну для среднего спортсмена, если без фанатизЬма: протеин (2кг) - в среднем 2000-2500 рур аминки (банка) - в среднем 1000-1300 рур гейнер (2 кг) - в среднем 1200-1500 рур итого на месяц где-то 5ка и выйдет... ЗЫ. конечно, креатин, глютамин, NO и пр. я в расчет не брал... там точно в 5ку не уложишься
SERGIO, я наоборот не могу наесть стока белка сока надо... а креатин по мне как-то не очень... а NO честно говоря, не пробовал...
SERGIO, и из за таких особей умирают люди в больнице :diablo: болит голова а они аппендицит вырезают :good:
BadWin, вопросы в которых не разбираешься не стоит лезть. интересно, глянь в интернете. а называть протеины , мультивитамины химарем-бред. с таким же успехом химией можно и назвать 80% всей еды. например куры, ты думаешь что их во дворе поймали отсекли голову и продали тебе? нуну. а никогда не задумывался почему у куриных окорочков размеры как у человеческих? вот подумай.
Эй, споцмены, вы с темы-то не съезжайте на кур и синьку. Дёшево получаецца. SERGIO, ну да, статья в интернетах - это конечно сильный аргумент, там ведь неправду не напишут? :rofl: ЗЫ: и прекратите,пожалуйста относить пожирание химии и белка к спортивной фармакологии... судя по тому, что лекарственные средства "качкам" никто не назначает, а результаты оцениваются "прёт - не прёт" (да и те только в краткосрочной перспективе), это не спортивная фармакология, а экспериментальная Не все же на мышах испытывать...
я вот не понял что ты написал например. тоесть спорт фарма это не химия , а витамины креатины химия? блин тут не раз уже вопрос поднимался о вреде фармы и о вреде спиртного. (для начала п.с. и вообще кому какое дело кто что делает и как? это выбор каждого чем заниматься . кто то алкоголик кто то гомосек, кто то жирдяй кто то спортсмен а тек же мультивитамины например это ничто иное как обычные витамины, просто дозировки не те и комплекс может быть либо расширен либо сужен. компливит тогда тоже с твоих слов химия
SERGIO, ну, например: количество старожилов в Грузии, Армении, Осетии довольно значительно. При этом подавляющее большинство из них употребляет алкоголь. Сам алкоголь, кстати известен человечеству не одну тысячу лет и можно говорить о том, что этанол не только ин витро, но и на практике доказал свою безвредность для популяции хомо сапиенс. ЗЫ: Сергей, химпроизводные из стран третьего мира - не спортпитание.
:rofl: :rofl: :rofl: алкоголь безвредность???? ты в своем уме?????? а когда от алкоголя умирают тысячи людей??? когда у алкоголиков сгнивает организм и живут они только на водке. не выпили вовремя - отбросили копыта. у меня так дядька умер в 41 год и еще оооооочень оооочень много примеров.\ ненадо говорить о безвредности алкоголя алкоголики это потерянные для общества люди. путь им только один в скором будущем а ведь все начинается: ай от кружки пива ничего небудет
