Хозяева штанги

Славянский экстрим ИМХО как-то в территорию здоровья не вписывается. На то он и экстрим, что с пиковыми нагрузками, которые далеко не для всех.

А про методику тут спрашивали. Ну точно я не помню, однако общий принцип закл в том, что комп считывает до 300 показателей жизнедеятельности, дыхание, пульс, экг, ээм, сравнивает, анализирует изменение временных интервалов между ударами сердца и дыханием и другими показателями, Сейчас такой аппарат стоит в СКА,

В результате кроме процентного выражения состояния человека, при чем не только его здоровья, но и тренированности каждой системы, она программа способна сказать в какие часы суток будут пики прилива сил, в какие лучше спать. Сколько энергоресурсов накопил организм по сравнению с тем сколько готов отдать и прочее прочее прочее.

Меня сейчас перед соревнованиями начали тестировать на этой штуке

Люди посмотрят на экстрим, придут тупо в зал на это и расчитано, никто не говорит ооо давайте все теперь жилы рвать поднимая покрышки.

The Punisher,
Если уж привлекать молодежь к спорту, можно еще попробовать раскрутить проект дворового спорта "турники-брусья". Пинать власть, пусть восстанавливают спортивные площадки во дворах.
В том же вконтакте целые группы фанатов этого движения, к примеру вот:
http://vkontakte.ru/club14799084
http://vkontakte.ru/club5819928

А как это может быть зрелищно и красиво, смотрите сами:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GjNDF-ahx0E[/youtube]

А это я полностью согласен, хорошая идея надо брать в разработку.

Шутку оценил )))) Завтра это уже станет новым спортивным анегдотом.

что под этим подразумевается?

Смотри сюда:

viewtopic.php?f=29&t=54103

ясно, все то же, но под разными названиями)
Панчер молодец, что организовал)
Немного работы над нюансами - и будет еще лучше)

наверное если на спину портфель с грузом надеть, или попросить кого-нибудь что-нибудь положить. И угол можно регулировать: ноги на табуретку или на стол

На каком-то форуме качковском помню было: Парень все один жаловался, грит я там подтягиваюсь, отжимаюсь, бегаю три раза в неделю, чего грит у меня вес не растет, жим не растет, становая тоже.

Первый же ответ ему: "А ты тренироваться пробовал?"

The Punisher, в точку))))
У меня был опыт общения с товарищем, который носил на щиколотках отягощения в расчете добиться роста результатов в приседе

Нее... там по другому было:
Парнишка в школе гордо так "А я на прошлой неделе ретаболил вколол".
Ему: "И как - сколько теперь жмешь на тренировке?".
Парнишка: "А что - еще и тренироваться надо???? :shok: "

просто есть тренировки на массу, а есть ОФП вот поэтому масса и силовые не растут

Серег, я помню когда давно давно занимался... маЛчик какой-то в зале говорил, что мол юзал "редкоболит" но толку от него не почувствовал для него тоже было открытием, что еще и заниматься надо было

Azazelius, сегодня на жиме проверю, сброс 4.5 кг. влияет на силовые показатели, или нет)

SERGIO, с твоим весом + - 4,5 думаю роли не сыграет

Сыграет
Дело не в 4.5 кг, а в астении, которая всегда возникает от недоедания..

Делом занимайся, а не по форумам качковским шляйся

Жим нормально идет, но от недостатка углеводов слабость есть.

SERGIO, а зачем же ты себя до такой степени ограничил в углеводах?

frog, вес надо скинуть

сократи потребление жиров, перейди на "быстрые" углеводы

frog, как раз наоборот, от быстрых углей идет набор веса, а растительные жиры нельзя убирать.

SERGIO, как раз на быстрых углеводах я лично скидывал вес перед соревами (для попадания в в/к),
от быстрых углеводов не может расти вес, они дают энергию

смотря скока их наешь