Хват и все о нем

хвастун :rofl:

ой... вы еще углом подъема посоревнуйтесь.... ну и с наращиванием отягощения...

Akula, умница, ты? :shok:

мляяяяяя... грелки дома не было. дай думаю хоть че-то сделаю. ну не оказалось дома и справочника телефонного. взял хороший толстый журнал, который толком еще и не прочитал. и как frog научил... рррррраз.......и порвал пополам вот сижу смотрю на порванный журнал... :sorry:

Кстати поделится кто толстыми справочниками ненужными?
Хочу попробовать порвать.

Да это ж форменный вандализм :rofl:

А есть какие-нибудь социально-полезные проявления силы?

это и есть социально-полезное уничтожение старых справочников)

SERGIO, есть
Я по два раза в день газеты рву коту в лоток

FreemanNow, справочники? сколько листов?

SERGIO, не.. газеты только
Справочники не пробовал, но попробуй, когда (если) палец заживет..

а грелка - фигня, просто лопается, без особых на то "ухищрений".
Я лодку резиновую без насоса надувал, вот это серьезнее
sigeros тому свидетель, кстати (тоже не пришел, мирзавиц

1.5 месяца бегаю перед каждой тренировкой на беговой дорожке, вес посыпался, уже 89. Зато самочувствие в норме, силовые тоже )

SERGIO, только активию не пей

FreemanNow, :rofl:

а раньше что - не бегал? :shok:
Отлично все сейчас у тебя с весом :give_rose:

Akula, Умница, прекращай! :acute: а то точно откроем тему угадай "Умницу"

Azazelius, здравствуйте. Умница ли я? Ну да, многие в жизни награждали меня этим эпитетом. Считайте, что Вы угадали.

Могу сегодня снять ролик небольшой по теме "Как мы тренируем хват". Ничего сверхнового и инновацтонного, но...
Если кому интересно конечно...

besheniy67, конечно интересно)

Бешеный67, тоже интересно!!

Я вчера смотрел ролик про то, как frog хват тренирует..
Оригинально довольно - вот только нету у меня двух внедорожников, чтобы попробовать

http://www.youtube.com/user/AlexeySamso ... ETIwojoH3o
вот так хват отлично тренируется

это был результат тренинга)

frog,
Кстати, а какая там нагрузка в килограммах получается?

FreemanNow,
хз, никто не считал) но ручонки из плечей вытягивает)