Протеиновые добавки

Сегодня зашёл в областную аптеку, спрасил про протеин. Вот что
сказали- мол протеин очень сильно садит поджелудочную железу, также
он вызывает геные мутации в клетке ( врач мне объяснял объяснял, я
так толком и не понел) кароче это приводит к раку тканей :shock: .
Далее если уж и принемаешь протеин, то только после тренировки, для
сохранения структуры волокн, но не как перед ним, тк это идёт всё в
туалет тогда. :?
Я так подумал и решил- буду питаться всем натуральным

И всё же вреден протеин или нет?

SummerJam, Что ты порекомендуешь для
набора веса!? Протеин не падайдёт?

!!!! САЛО !!!!

SummerJam, Да не беспокойся ты так,
неужели ты думаешь что услышав твоё мнение я помегу делать именно
так я просто сравниваю услышанное ранее и сказаное тобой и делаю
соответствующие выводы для себя! Не парься всё бест, продолжай
объяснять дальше!!!! :wo:

Если бы на всех препаратах и продуктах писали их побочные действия,
их бы никто не покупал. Такая вот политика торговая :evil:

Мэби... но я его ненавижу!

Re: re:Протеиновые добавки

Нда, крутой фармацевт. А она тебе не сказала, что на первом месте по причине возникновения рака поджелудочной железы, стоит курение, а вот тебе про протеин цитата из исследований "Другим фактором прямой корреляции с частотой развития рака поджелудочной железы рассматривают избыточное потребление яиц, животного протеина и сахара (B.Armstrong и соавт., 1975). Показана связь частоты развития рака поджелудочной железы с избыточным индексом массы тела. Установлена обратная корреляция частоты развития этого заболевания с достаточным или избыточным потреблением аскорбиновой кислоты и клетчатки (G.Howe и соавт., 1996)." У тебя есть избыточная масса? Короче не ешь, не пей и не дыши - это посоветует тебе любой врач

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

<a href='http://macrobiotika.narod.ru/protein.html' target='_blank'>http://macrobiotika.narod.ru/protein.html</a> На вот почитай, забей на протеин и покупай Megamass 4000 содержание протеина там около 10% что хватит тебе, остальной будешь получать вместе с пищей. В Megamasse содержатся и аминокислоты, хотя я когда его жрал покупал дополнительно амины.

:wink:

Re: re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

а зря! САЛО рулит!

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

Teemy, для набора веса(в смысле мышечной массы) кроме фанатичного треннинга и умирание в зале плюс правильное питание до сих пор ничего не придумано))0
Димон,что такое избыточная масса?то ли это жировые ткани,тогда всё правильно насчёт белка-он излишний-и от сюда негативные последствия.но если эта мышечная ткань и процесс её синтеза неприрывен-то белок идёт только на пользу(естественно всё должно сбалансированным и продуманным)

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

Ну есть же вроде формула определения "естественного" веса, для мужчин если мне не изменяет память это рост-100, конечно это не аксиома, но от этой точни можно отталкиватся изучая вопрос лишнего веса. У Teemy 67 кг при 1.77 роста, 10 кг можно набирать даже не заморачивась. Так что, давай вперед.

To Teemy, в какой зал собрался ходить?

up

up

Димон, Расскажи по подробней что за
шняга!?
Этот самый мегамасс реально лучше протеина?

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

Он не лучше и не хуже протеина. Это совсем другой продукт. Посмотри в инете по слову "Гейнер". Это белково-углеводная смесь. Правда белка там-тьфу процентов 10 по моему. Штука эта, создана специально для набора массы ибо просто потребление протеина тебе ничего не даст (уверен на 95%). Можно добавлять протеин в гейнер, не возбраняется во всяком случае. И еще раз повторюсь - надо пить аминокислоты. Но Megamass это не единственный гейнер, если бабло не позволяет, купи отчественный.

Димон, А скок он стоит!?

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

Megamass 4000 стоит 90-100$ 7 кг, это цена в смоленске

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

Возродим умершую темку?
Какой зал посоветуете для начала занятий? Что лучше по цене (довольно большую роль играет!) и качеству (чтобы тренажёрам не по 30 лет было)
Что можете сказать о Муромце на Кирова? Этот зал самый ближний ко мне, хотел вот туда записацца

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

Ну самый дешевый вроде это Олимп на Николаева 27а, 600 руб и ходи скока хошь и когда хошь. Тренажеров там не много, но все основное есть. Я так понимаю ты только собираешься начать ходить, поэтому тебе тренажеры хитрые не нужны. Штанги и гантели - вот что тебе нужно. В Муромец на Кирова я ходил пару лет. Что то не нравится мне, да и Марина (если еще работает) тебе там мозги отымеет

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

Димон, Николаева 27А - рядом с чем находится? Вещи там не воруют? А то после тренировки неохота чего-нибудь не досчитаться... :evil:

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

27а это напротив офиса Мегафона, в арку и дверь рядом с угловым подъездом. Весчи за 2 года занятий не пропадали, было телефоны тырыли, но ша щас сделали закрывающийся ящичек, сдаешь ценные вещи перед тренировкой, после забираешь. А главное никто голову тебе не е....

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

Димон, а тренеры (или инструкторы) в Олимпе как? Имхо, для начала тренировок нужен квалифицированный тренер, чтоб показал, что нужно делать и как это правильно делать.
Если в Муромце на Кирова ..ёт мозги Марина, то может тогда лучше Муромец на Октябрьской революции? Тож от меня недалеко...

Какой зал лично ты мог бы посоветовать для новичка?

re:рТПФЕЙОПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ

SashOk, есть там инструктор..